体質が悪い、疲れているのに無理をしなければいけない時期には、「悪い食べ物」を取ります。身体が欲しがっているので、「意思」では押さえる事は、「難しい」です。鍼灸で体質を変えていくと、 序じょに「いらなくなります」ので、無理に止める必要はありません。 欲しい時には、「体調が悪い」お知らせと、自覚してください。 　毎日行われる身体を作るとても重要な事ですが、 栄養学とは、考え方が違います。
寒い地域の食べ物は、 身体を暖める。 　血管、皮膚、筋肉を縮めて 熱を逃がない。	暖かい地域の食べ物は、 身体を冷やす。　　 　　 血管、皮膚、筋肉を緩めて 汗と共に熱を発散する。
バナナとリンゴでは、バナナが冷える。 しかし、リンゴは暖めるとは言えない。下を見て頂くと、
ニンジン 根菜など、根のものは、 求心性に働くので、暖める 下腹に生命力を集める	コーヒー 実。先に行けば、行くほど 発散性に働くので、冷やす のぼせる
紅茶とコーヒーでは、カフェインの量は、紅茶が多いが、 葉より実の方が先になるので、コーヒーの方がのぼせる。 （コーヒーは気付け薬。生命力の弱っているのに、コーヒーで、ごまかしながら頑張っている方が多いです。益々、弱ります）
ニンジンにしても食べ方によっては、生命力を減らす場合があります。生で食べると求心性に働くのですが、 締めるのに生命力を使いすぎますので、弱っている方は、特に茹でてからお召し上がり下さい。 　よく、「これを食べると良い」と、される食物がありますが、 「すぐに効果がある」と、言う事は、｛生命力を使う｝事になります。

味について

甘味は、 「身体を緩める」のですが、 発散性がキツイので、 生命力を消費します。 右の肩のコリが激しい方、 アルコールか甘味の取りすぎです。 ・　苦味、辛味も発散性が強いです。 勢いは付きますが、のぼせます。 ・　酸味は、 身体を潤わせるものなのですが、 胃腸の悪い方は、 胃腸の働きが悪くなります（冷える） 乳製品が、含まれます。

・塩味は、締めます。 取りすぎると高血圧などになります。

肉類

肉類は、のぼせます。 特に鳥肉。筋肉を作る時に食べられますが、 生命力をたくさん使いますので、負担になります。 魚、豚肉は、肉類の中では、負担が少し軽いです。

生命力の充実しているときに、 発散性・求心性食品。 味で身体を動かしての 良いのですが、日々、日常では 生命力が持ちません。 　毎日摂取している方は、 取らないと動けない「身体」 「無理の多い生活習慣」と思われます。 　「頑張らなければならない」方が、 たくさんいらっしゃいます。 　この様な食習慣の方は、 1割引きでも「休息」、 　[ストレス発散] していただけたらと思います。

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